الكيفية الصحيحة لحفظ الدروس
كيف أحصل على ذاكرة قوية ؟كيف أراجع دروسي؟كيف أنظم وقتي لمراجعة دروسي ؟يعاني العديد من الأطفال مشكل عدم التركيز وقة حفظهم للدروس خاصة مع اقتراب الامتحانات ،لا يبدو أن تتذكر ما يقوله المعلمون لديك؟ أم أنك تتعلم دروسك ولكن على حساب ساعات طويلة ومؤلمة من الجهد؟ ربما لا تعرف بالضبط كيف تعمل الذاكرة. المخ هو عضو معقد ، لكنه يسمح لك أن تتذكر ما تعتبره مهمًا. أو بالأحرى ، ما يعتبره مهمًا. لسوء الحظ ، قد لا تكون دروسك واحدة منها. من خلال فهم كيف يفرز عقلك ما ينسى وما يحتفظ به سوف تكتشف كيف تعمل تقنيات الحفظ.
يحكم الدماغ على أهمية المعلومات إذا رآها كثيرًا وربطها بذاكرة لديك بالفعل. هذه هي المشكلة في الدورات النظرية بشكل مفرط: إذا لم تتمكن من ربط ما تتعلمه بحقيقة ملموسة ، فسوف يجد عقلك صعوبة في حفظ هذه المعلومات.
على سبيل المثال ، إذا قلت لك أن تتذكر "ينيا 1806" ، فربما لا يعني هذا شيئًا لك: سوف تنساه في غضون دقائق قليلة وساعات قليلة في أفضل الأحوال. إذا أوضحت لك أن نابليون بونابرت حقق انتصارًا كبيرًا في يينا عام 1806 ، مما سمح له بالاستيلاء على ألمانيا الحالية ، فإن هذا التاريخ "يينا 1806" سوف يندرج ضمن مجموعة من المعرفة التي لديك بالفعل (نابليون) ، ألمانيا ...) وسوف تتذكرها بسهولة أكبر. لأنك قمت بربط المعلومات الجديدة المرتبطة بالمعلومات المعروفة بالفعل.
يحتفظ الدماغ بشكل أفضل بما هو قوي في العاطفة
يحكم الدماغ أيضًا أن المعلومات المحملة بالعواطف مهمة. لهذا السبب تتذكر سلسلة المفضلة لديك أفضل بكثير من فئة الميتافيزيقيا.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم الاحتفاظ بذكرياتك المشحونة بالعواطف بشكل أكثر متانة من الآخرين: إذا حاولت تذكر طفولتك ، فستتذكر حفلات أعياد الميلاد الخاصة بك. ليس ما تأكله في مقصف المدرسة الابتدائية. لذلك يمكننا استخدام هذه الميزة لحفظ المعلومات "الباردة" بالكامل التي تمت مواجهتها في الفصل الدراسي.
كيفية حفظ الدروس بسرعة:
كيفية حفظ الدروس بسرعة؟
ألا يبدو أنه يمكنك حفظ دروسك أثناء قضاء بعض الوقت هناك؟ موعد الامتحان يقترب ولا يمكنك تذكر الدروس؟ لا داعي للذعر ، فالتعلم من 5 دقائق سوف يعلمك طرقًا بسيطة ومضمونة للاحتفاظ بالدروس. استعادة الروح المعنوية! تذكر الفصل ، لن يكون الدرس مشكلة بالنسبة لك مرة أخرىلماذا لا تستطيع استيعاب دروسك؟
لقد درست للتو درسًا أو درسًا في المدرسة أو المدرسة الثانوية. حاول معلمك أن يعلمك مادة ، وقدم لك أكبر قدر ممكن من المعلومات. تشعر أنك ضائع في مواجهة حجم المهمة. أنت لا تعرف من أين تبدأ أو كيف تتذكر. لقد قضيت ساعات وساعات في محاولة لتذكر دروسك ولكن لا يوجد شيء مناسب. لقد بذلت جهودًا ولكن لا يمكنك تذكرها. أنت لا تعرف كيفية عقد الدروس الخاصة بك. لقد فشلت في استيعاب الدورة السابقة حتى لا تتمكن من فهم ما يعلمك معلمك. مع تقدم السنة الدراسية ، لديك المزيد والمزيد من المعلومات لاستيعابها ومعرفتها لاكتسابها وتبدأ في الذعر. تبدأ بفقدان الثقة بالنفس ، وتجد صعوبة أكبر في فهم الدورات التالية وتبدأ في التسرب. أنت محبط ، تريد أن تستسلم ، تستسلم. لحسن الحظ ، هناك تقنيات حفظ بسيطة وسهلة الاستخدام لمساعدتك على تعلم وحفظ الدروس بسرعة. من خلال استخدام الأساليب الصحيحة ، والتحفيز والتركيز ، ستعود إلى قدميك ، وتستعيد ثقتك بنفسك وستتمكن من حفظ دروسك ودروسك بسرعة.
نصائح لحفظ دروسك واستيعابها في وقت قصير :
اختر مكان مفضل للتركيز.اختر مكانًا هادئًا ومضاء جيدًا وواضحًا وممتعًا ومنظمًا جيدًا ولا يمثل مصدرًا للإلهاء.
حاول عزل نفسك عن غيرك حتى لا تصرف انتباهك.
رفض كل الانقطاعات أو الملهيات. سوف يركزون عليك ، يضيعون وقتك ويجبروك على إعادة التركيز. إنها مضيعة للوقت والطاقة.
في هدوء ، وخالٍ من الانحرافات ، ستكون أكثر فاعلية وستتذكر دروسك بشكل أفضل.
التنظيم :
قم بتنظيم نفسك قبل البدء في حفظ دروسك، هناك شيء واحد أساسي للقيام به. الفوضى هي عدو الذاكرة. إن مساحة العمل المزدحمة ، والملاحظات ، وأوراق الدورات التدريبية غير المصنفة ، والخربشة ، وغير الواضحة ، والمعلومات ، والدورات التدريبية المصنفة بشكل سيئ على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو مكتبك أو التي يصعب العثور عليها ، ستؤدي إلى تعقيد أعمال الحفظ. ابدأ بالتنظيم. للدراسة في أفضل الظروف ، ابدأ بتخزين المكان الذي ستدرس فيه. لديك ملاحظات ، مواد الدورة واضحة ، منظمة تنظيما جيدا حسب الموضوع ، حسب الموضوع. اعتمد طلبًا ، وتصنيفًا منطقيًا لملاحظاتك ، ودوراتك التعليمية ، سواء كانت ورقية أو كمبيوتر. سيكون لوضع طلبك البدني في مساحة العمل الخاصة بك تأثير مفيد على عقلك ، والذي سيكون أكثر قدرة على حفظ وتذكر ما تعلمته.قم بعمل جرد وتقيم المواد التي تريد حفظها
تقييم المهمة في متناول اليد.
أول ما عليك فعله هو معرفة من أين أنت ، لتقييم الموقف.
معرفة المواد الذي يجب عليك حفظها :
كم من المعلومات لديك للحفظ؟هل فهمت كل شيء أم أن هناك معلومات ، مفاهيم لم تفهمها؟
هل أنت في بداية العام الدراسي ، في منتصف أو في نهاية العام؟
كم من الوقت لديك؟
قسم عدد الدورات والدروس التي يجب تعلمها على عدد الأيام التي لديك.
ليس عليك أن تكون محددًا. الهدف هو الحصول على فكرة عما هو معقول وممكن للتعلم والتذكر.
ثق بنفسك:
إذا كنت ترغب في التعلم والاحتفاظ به ، عليك أن تبدأ بالاعتقاد بأنك ستصل إلى هناك ، وأن لديك القدرة.
إذا كنت تشك في نفسك ، ابدأ بإجراء التقييم معك. فكر في ما تفعله جيدًا بدلاً من مجرد التفكير فيما لا تفعله. احرص على القيام بهذا التمرين ، حتى لو لم تكن معتادًا على القيام بذلك.
عند ما تريد حفظ الدروس دورة ، ابدأ بتحديد أهداف متواضعة ولكن قابلة للتحقيق.
ثم مع تقدمك ، حدد لنفسك أهدافًا أكبر قليلاً وما إلى ذلك. أعتبر خطوة بخطوة.
ابدأ التعلم في أسرع وقت ممكن. كلما تقدمت في السنة الدراسية ، قل الوقت الذي ستضطر فيه إلى تعلم واستيعاب دروسك. سيتعين عليك اتخاذ خيارات بين المعلومات لتتعلم كيف تكون فعالة والوصول إليها. كلما قل الوقت المتاح لديك ، زادت الحاجة إلى التركيز على الأساسيات. أعد قراءة دورتك في أقرب وقت ممكن ؛ في وقت مبكر من نفس المساء ، على سبيل المثال ، على الرغم من أنه لا يزال جديدًا في عقلك ، يمكنك إعادة تنشيط المفاهيم التي تظهر في الفصل. استخدام الذاكرة الخاصة بك على المدى القصير
قم بفهم ما تريد أن تتعلمه.
إذا كنت تريد أن تتعلم وتتعلم درسًا ، يجب أن تفهم ما تريد أن تتعلمه.هناك عموما تقدم في الدورات التي يدرسها معلمك. سيتم استخدام الدروس الأولى لفهم ما يلي وما إلى ذلك.
ابدأ بتعلم الأساسيات. هذا هو المفتاح لفهم الدورات التالية.
ستبدأ بتعلم محتوى بسيط يسهل فهمه.
سوف تبدأ في تنظيم علمك في عقلك.
سيكون لديك بعد ذلك المزيد من التسهيلات لتعلم مفاهيم أكثر تعقيدًا.
ستكون قادرًا على الجمع بين المعرفة الجديدة التي يجب تعلمها والأساسيات التي اكتسبتها للتو.
سيعزز هذا من دوافعك وثقتك في قدرتك على الفهم والاحتفاظ به.
اسأل نفسك الأسئلة:
ما هي أهداف الأستاذ؟لماذا هذه الدروس ؟ لماذا يجب أن أتعلم هذه المعلومات؟
في أي سياق ، تم إنشاء هذه المعلومات أو هذه المعرفة أو هذه الطريقة؟
ما سوف تستخدم الدورة ل؟ ماذا سيسمح لي أن أفهم أم أفعل؟
كيف يمكنني استخدام ما سأتعلمه؟
ما هي المعلومات ذات الصلة بالمعلومات التي يجب معرفتها؟
عليك أن تجد الاهتمام ، وما الدرس الذي سيجلبه لك أو يسمح لك بالقيام بالدورة التدريبية.
فهم ما تتعلمه.
رغبتك في التعلم والاحتفاظ سوف تنمو. سوف تضع نفسك في الإطار الصحيح للعقل في محاولة لفهم وحفظ الدورة.استمع جيدًا في بداية الدرس. هناك فرصة جيدة أن يحدد معلمك الهدف ، مصلحة الدورة.
إذا لم يكن الأمر كذلك أو إذا لم تكن قد فهمت بشكل صحيح ، فاطلب من مدرسك التوضيحات والتفاصيل.
إذا كنت لا ترى قيمة الدورة ، أو الدرس ، أو إذا كنت لا تفهم ، فانتقل إلى معلمك في نهاية الدرس واطرح عليه أسئلة. بالتأكيد سيقدر معلمك اهتمامك بالموضوع وسيزودك بالتفاصيل.
توقع استخدام دروس المحفوظة في المستقبل .
الحفظ هو تخزين المعلومات لإعادة استخدامها لاحقًا.
سوف تتذكر المعلومات بسهولة أكبر إذا كنت تتوقع استخدامها في المستقبل:
قم بفهم مفهوم أو درس أو معرفة أكثر تعقيدا.
التحدث مع شخص ما حول هذا الموضوع.
أنت تفهم ما علمك معلمك. لاستيعاب الدروس ، فكر في كيفية تطبيق ما تعلمته للتو أو ما يمكن استخدام هذه المعرفة له.
وقت الحفظ المناسب للدروس :
حدد أوقات اليوم (في الصباح الباكر أو في المساء الباكر ، إلخ) حيث تكون أكثر تركيزًا ، لتكون أكثر فاعلية.اقرأ الدرس الذي يجب عليك تعلمه وتحديد موقعه ، ثم تسليط الضوء على العبارات المنطقية (التي تربط المعلومات معًا).
حدد الأفكار الأساسية والمفاهيم المهمة لتجميع محتوى الدورة.
تلخيص بمجرد الانتهاء من القراءة ، في حين أنها لا تزال جديدة في عقلك.
لتكون أكثر فاعلية في قراءتك ، ستجد نصائح وأساليب سهلة الاستخدام في المقالة التي كتبناها لتعلم كيفية القراءة بسرعة وتذكر.
لمعرفة المعلومات من الدرس الذي قمت بتجميعه للتو ، استخدم طرق الحفظ الأكثر فعالية.
إنشاء صور لا تنسى ، والجمع بين المعلومات الأساسية لتذكر لتسهيل الحفظ.
بمجرد أن تشعر بتركيز تركيزك ، خذ قسطًا من الراحة وأكسجين عقلك. سوف يستمر في تكوين الجمعيات دون بذل أي جهد.
لتعلم الدرس جيدا وحفظه ، قم بأخد جلسات قصيرة ومكثفة - 25 دقيقة على سبيل المثال - تتخللها فترة راحة مدتها 5 دقائق ، بدلاً من جلسة تعلم طويلة جدًا. خلاف ذلك ، لن يكون لديك ما يكفي من الطاقة لحفظ ما تعلمته للتو في الفصل.
راجع المعلومات التي تعلمتها للتو عدة مرات لتذكرها على المدى الطويل. راجع كثيرًا في البداية ، ثم تذكير الفضاء.
احصل على قسط كاف من النوم - 7 ساعات على الأقل. هذا هو مفتاح التركيز الجيد. إذا لم تكن مستريحًا جيدًا ، فسوف يتشتت ذهنك بسهولة وستشتت انتباهك بسرعة.
إذا كنت ترغب في تعميق تقنيات الحفظ ، فستجد قراءة المقالات التالية التي تشرح الطرق والنصائح الرئيسية لتعلم الدرس.
كيفية حفظ الأرقام أو الأرقام بسهولة
كيفية حفظ بسهولة تواريخ التاريخ.
كيفية حفظ النص بسهولة؟
حفظ نص قصير أو اقتباس بسهولة
كيفية تخزين قائمة
كيفية حفظ الأسماء والوجوه
الحيل والتذكير لنتذكر
10 تقنيات تحفيظ للتحضير لاجتياز الاختبار
كيفية مراجعة الدروس الخاصة بك في أسبوع واحد.
لديك فقط شهر أو حتى أسبوع واحد قبل الامتحانات وأنت لا تعرف كيفية حفظ جميع الدروس الخاصة بك بهذه السرعة؟إذا كنت ترغب في الوصول إلى هناك ، وإذا كانت لديك الإرادة لمواجهة هذا التحدي ، فيمكنك القيام بذلك من خلال تطبيق استراتيجية الحفظ التالية.
سنأخذ كل ما رأيناه حتى الآن في هذه المقالة ونطبقها مع مراعاة الوقت المتبقي لنا.
سنضع خطة عمل للفترة المتبقية قبل الامتحان ، ناقص يوم واحد.
سيتم قضاء اليوم الأخير في تجديد عقلك ليكون لائقًا في يوم الامتحان.
على سبيل المثال ، إذا كان لديك أسبوع واحد قبل الامتحان ، أو 7 أيام ، فسوف تنشر جهدك التعليمي على مدى 6 أيام.
لن يكون الهدف هو الإبقاء على كل شيء ولكن الإبقاء على الضروريات لتحسين جهودنا وفقًا للوقت المتاح لنا.
قم بتقييم كمية المعلومات للتعلم. بالتأكيد ستجد نفسك تواجه كمية هائلة من المعلومات.
اختر أهم الدروس
اقرأ الدرس الأول من خلال تطبيق تقنيات القراءة السريعة.
اكتب الأفكار الأساسية والمعلومات الهامة التي حجبتها مباشرة.
حفظ الأفكار الرئيسية باستخدام تقنيات الحفظ المناسبة.
خذ استراحة. استرخ قبل الاستئناف.
تفعل الشيء نفسه بالنسبة للدروس الثانية والثالثة.
تأخذ استراحة أطول ، وتناول الطعام ، واستعادة القوة.
راجع 3 دروس تعلمتها سابقًا. إذا لزم الأمر ، أضف فكرة أو فكرتين أساسيتين نسيت أن تكتبا.
تعلم الدروس الثلاثة التالية بنفس الطريقة.
راجع ملاحظاتك قبل النوم لإبقائها في عقلك.
احصل على قسط كاف من النوم - على الأقل 7 ساعات - لتجديد عقلك.
مراجعة الملاحظات من اليوم السابق.
تعلم الدروس التالية مثل اليوم السابق.
اعتني بخلاياك العصبية في اليوم الأخير ، واسترخِ ، واستمتع بالرياضة ، وتناول الطعام والنوم جيدًا. إذا كنت بحاجة إلى طمأنة نفسك ، فراجع ساعة أو ساعتين ولكن ليس أكثر.
من خلال القيام بذلك ، قد لا تحصل على 20 من أصل 20 للامتحان ، لكنك ستكون قد استفدت من فرصك.